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平底鞋≠健康鞋 鞋跟太高太平都伤脚

时间:2012-10-09 09:24来源:未知 作者:嘉兴信息网 点击:

    现在由于职业需要,很多女人的鞋子越穿越高,但是磨脚等问题真是有苦往里吞。那穿平底鞋就万事大吉了?不,鞋太平也会引起脚部疼痛。

  “恨天高”很伤脚

  有人说,鞋跟的高度与女人的魅力成正比,于是,流行的女鞋都没有“最高”,只有“更高”。女士们一般都希望穿高跟鞋能穿出饱满、有弧线的脚型,因此都会挑选一些鞋头较小、鞋跟比较高的款式,殊不知,这些时尚款式却是“美丽杀手”。

  专家指出,鞋头太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指;鞋头太尖,对大脚趾球区过度挤压,会造成拇指外翻。但不是所有的高跟鞋都对足部健康不利,高跟鞋的“健康标准”是3-5厘米,如果鞋跟超过了7厘米无疑成了双脚的刑具。过高的高跟鞋,会改变整个身体的重力分布,导致人的重心移向跖骨,会使前脚掌感到有压力和疼痛,这种压力还可能会影响韧带、肌肉、骨骼、脊柱的健康。

  经常脚蹬“恨天高”会引起以下症状——— 拇指外翻、槌头指、鸡眼、拇囊炎、足跟肿块、跖骨关节疼痛、膝关节炎、腰痛等。

  平底鞋不等于健康鞋

  鞋子太高不好,太平也不好。人的脚板不是平整的,有一定的弧度,称为“足弓”,它的主要功能是使重力分散,以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡,但足弓过高,韧带过紧,或足弓过低,韧带松弛、足肌乏力,均会引起疼痛。经常穿平底鞋,使足部重心后移,有可能会促使足弓弹性丧失,更不利于负重和行走。

  穿着平底鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可传到脑部。特别是老年人,随着年纪的增加,老年人足底肌肉和韧带会发生退行性病变,引起足弓弹性丧失,负重能力大大下降。若长期穿着完全没跟的平底鞋,站立或行走时间一长,就会容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛。

  经常穿无跟的平底鞋会引起以下症状——— 扁平足,足、踝、膝、髋、腰疼痛,足部、小腿肌肉、韧带损伤。

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